1、怎么做肌肉拉伤，怎么治疗肌肉拉伤。

2、首先，这取决于受伤的部分。第二，要看受伤程度。

(资料图片仅供参考)

3、如果很严重，应该及时就医。如果严重的话，肌肉拉伤会比骨骼恢复得慢。

4、运动时肌肉快速收缩或过度牵引造成的损伤。

5、肌肉严重劳损者，如拉断肌腹或肌腱，应抓紧时间去医院进行手术缝合。外用膏药是医学界唯一公认的治疗肌肉劳损、促进血液循环、消肿的方法。主动剧烈收缩或被动过度伸长引起的肌肉轻微损伤、部分撕裂或完全断裂称为肌肉劳损。

6、在运动中，由于准备活动不当，某一块肌肉的生理功能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉弹性和力量差；疲劳或超负荷会降低肌肉功能、力量和协调性；运动时技术动作错误或注意力不集中，动作过于激烈或粗暴；温度过低，湿度过高，场地或器械质量差，都会造成肌肉劳损。

7、在完成各种动作时，肌肉的主动剧烈收缩超过了肌肉本身的承受能力。或者突然被动地过度拉伸，超过其延展性，应变可能会发生。例如，举重时，竖脊肌因剧烈收缩而紧张。做腿前按压、纵向劈开等运动时，突然用力过大，会造成大腿后侧肌肉过度被动伸长，造成损伤。交叉劈叉练习会导致大腿内侧过度被动伸长和拉伤。运动中以大腿后群肌肉劳损最常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、腓肠三头肌、上臂肌都容易出现肌肉劳损。

8、明显的症状

9、局部疼痛和压痛；肿胀、肌肉紧张、僵硬和痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时，疼痛加重，肌肉抗收缩试验阳性，即疼痛加重或出现断陷。部分伤员有撕裂感，肿胀明显，皮下淤血严重，触及凹陷部位或看到一端异常隆起者，可能是肌肉骨折。

10、处理

11、对于轻度肌纤维劳损和肌肉痉挛的患者，针灸治疗可取得显著效果。如果肌纤维部分断裂，应早期冷敷加压包扎，将患肢置于受伤肌肉放松的位置以缓解疼痛。48小时后，应轻轻开始按摩。初次冷敷处理后，可外用膏药。凡怀疑肌肉和肌腱完全断裂的人，应在包扎并局部加压固定后，立即送往医院诊断，必要时进行手术治疗。

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本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。